Wir freuen uns, ein besonderes Highlight für alle Fasteninteressierten und Gesundheitsbewussten vorstellen zu dürfen: Die vollständig überarbeitete Neuauflage des wegweisenden Buches "Wie neugeboren durch Fasten" von Dr. med. Hellmut Lützner, Dr. oec. troph. Edmund Semler und Andrea Chiappa ist am 21.12.2024 erschienen.
Dr. Hellmut Lützner, langjähriger Chefarzt der Kurpark-Klinik Überlingen, prägte mit diesem Buch bereits 1976 das "Fasten für Gesunde" und legte damit den Grundstein für eine neue Fastenkultur. Als Pionier auf diesem Gebiet behandelte er Tausende von Patientinnen und Patienten mit Heilfasten und inspirierte Millionen Menschen weltweit zu einem bewussteren Umgang mit Ernährung und Gesundheit.
Was bietet die Neuauflage?
- Ein praxisnahes 5-Tage-Fasten-Programm für Einsteiger und Erfahrene
- 25 bewährte Rezepte, darunter zahlreiche neue vegane Optionen
- Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse rund um das Fasten
Unser Chefarzt Dr. Walter Kronsteiner betont im Vorwort zur Neuauflage die vielfältigen Vorteile des Fastens: "Fasten ist der Top-Kick für Stoffwechsel, Gesundheit sowie Wohlbefinden und schenkt uns gesteigerte Vitalität und ein Gefühl von Leichtigkeit. Es gibt kaum etwas Wirksameres für die Zellverjüngung und für die Motivation, unsere Lebens- und Essgewohnheiten dauerhaft zu ändern."
Auch die ganzheitlichen Aspekte hebt Dr. Kronsteiner hervor: "Gleichzeitig schafft der Verzicht auf Essen wieder Raum im Leben: für Balance, Neuordnung, Einfachheit und Fokus auf das, was wirklich zählt."
Kompetenz und Erfahrung
Die Neubearbeitung durch Dr. Edmund Semler und Andrea Chiappa, langjährige Wegbegleiter von Dr. Lützner und ausgewiesene Fastenexperten, garantiert höchste Aktualität und Praxisnähe. Das Buch vereint jahrzehntelange Erfahrung mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und bleibt damit das Standardwerk für alle, die sich für gesundes Fasten interessieren.
